Loreto Reckmann, psicóloga y Co-directora de la Consultora Confluir, fue invitada a participar con nuestra comunidad educativa a través de una pequeña capsula, en la cual nos entrega estrategias para afrontar de mejor manera el contexto actual.
Nos enseñará dos técnicas inspiradas en la atención plena, también conocida como Mindfulness.
Las técnicas que nos comparte, son la respiración del cuadrado y monitoreo abierto.
Te invitamos a revisar este vídeo y realizar estos ejercicios en tu hogar.
Área de psicología
Programa de Integración Escolar
